• سلطة باذنجان مشوي دايت سلطة باذنجان مشوي دايت   ١. إثقبي الباذنجان من عدة أماكن وذلك للحوؤل دون إنفجارها خلال الشوي. اشوي الباذنجان على الغاز أو في الفرن. قلبيها باستمرار لتشوى من كافة الجهات و الى ان يطرى الباذنجان.٢. انزعي القشرة الخارجية للباذنجان و تخلصي منها وإحتفظي باللّب.٣. .. اقرأي المزيد
  • لحم الضأن مع صلصة الفلفل الرومي لحم الضأن مع صلصة الفلفل الرومي 1. يفرم النعناع و يشوى الفلفل الرومي الأحمر حتى يحمر و كذلك الطماطم2. بعدما يبرد الفلفل الرومي و الطماطم تقشر و يخلط اللب في الخلاط الكهربائي ثم يضاف الكمون و الكزبرة الناشفة و بودرة الفلفل الحار و الفلفل الأسود و النعناع و الثوم و يخلط جيدا3. تشوى ش .. اقرأي المزيد
  • رجيم سريع المفعول
رجيم سريع المفعول تقطع الخضراوات قطعاً صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى نضج. اليوم الأول يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر. اليوم الثاني .. اقرأي المزيد
  • بتزا الرجيم _ طريقة عمل البيتزا للرجيم
بتزا الرجيم _ طريقة عمل البيتزا للرجيم يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة .. اقرأي المزيد
  • سلطة للريجيم _ سلطة للتخسيس
سلطة للريجيم _ سلطة للتخسيس تخلط المقادير السابقة معا وتعصر فوقها نصف ليمونة ثم تضاف إليها ملعقة زيت زيتون كليها كلما أحسستي بالجوع أو مرة واحدة في اليوم على الاقل سلطة خاصة تنزل 4 كغم في الأسبوع .. اقرأي المزيد
  • الخبز الاسمر والرجيم
الخبز الاسمر والرجيم نحمص الخبز ونضع عليه شرائح التركي والجبنة و الخس والطماطم ويقدم الساندويتش الواحد به : كالوري : 380 - دهون : 14 – كلسترول – صوديوم :797 – كربوهيدرات : 48 - بروتين : 18 .. اقرأي المزيد
  • همبرجر الدجاج بالخضار دايت 

همبرجر الدجاج بالخضار دايت يتم فرم جميع مقادير الخضار في المفرامه الكهربائيه - ثم يضاف إليها البيض و الملح و البهارات و الدجاج و تعجن جيدا حتى تتماسك - ثم يشكل همبرجر الدجاج على شكل بيضاوي و يوضع الهمبرجر في صينية تيفال بها كمية من الزيت - و تدخل الصينية الي فرن درجة حرارته 18 .. اقرأي المزيد
  • الدجاج مع صلصة الذرة و الفلفل الحار (دايت) الدجاج مع صلصة الذرة و الفلفل الحار (دايت) يضاف بعض من مسحوق الفلفل الحار والملح والسكر الى الدجاج - ثم يتم شواء الدجاج من الجانبين في المقلاة - ثم يتم اضافه الشوربة المجهزة الي الدجاج و مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر و الفلفل الأحمر والبصل الأخض .. اقرأي المزيد
  • الجمبرى المكسيكى المشوى 

الجمبرى المكسيكى المشوى يقشر الجمبرى و يزال عنه العرق الأسود - ثم يقطع الفلفل الأخضر الى مربعات و الطماطم الى مكعبات كبيرة الحجم - يوضع الجمبرى فى وعاء كبير - و يتبل بعصير الليمون و الكسبرة و الزعتر و الشطة و الكمون و الملح و الفلفل - و يوضع القدر فى الثلاجة لمدة 30 دقيقة - .. اقرأي المزيد
  • الكبدة المشوية للحمية الكبدة المشوية للحمية يتم غسل الكبدة جيدا بالماء - ثم يخلط البصل المبشور مع عصير الليمون وتفرك بهما شرائح الكبدة - ثم توضع الكبدة في وعاء متوسط الحجم و يضاف الملح و الفلفل و البهارات و جوزة الطيب والكمون وصوص الصويا - يغطى الإناء و يترك في التتبيل لمدة 4-6 ساعات أو 8 ساعا .. اقرأي المزيد
  • لفائف الدجاج بالخضروات للحمية لفائف الدجاج بالخضروات للحمية يقطع البصل الى شرائح و يسخن الزيت فى مقلاه - ثم يضاف البصل و الفلفل الأخضر، الجزر و الجنزبيل - و يقلب الخليط حتى ينضج - يتم تسخين الفرن الى درجة حراره مرتفعه (220-210) درجه - توضع كل قطعه من صدور الدجاج بين قطعتين من الورق البلاستيك حتي تصبح قطع الدج .. اقرأي المزيد
  • الديك الرومي بالخضار للحمية 

الديك الرومي بالخضار للحمية يتم قلى جميع المقادير سويا في زيت الزيتون إلى أن تذبل قليلا - ثم تضاف المنكهات من التوابل و من ثم يضاف القليل من الماء و أوراك الديك الرومي - يترك الديك الرومي بالخضار على نار هادئة الحراره مغطي إلى أن تنضج اوراك الديك الرومي بالخضار - ويقدم الديك ال .. اقرأي المزيد
  • سلطة الربيع الخاصة للدايت 
سلطة الربيع الخاصة للدايت بعد بشر الخضار والجبنه نأتي بصحن التقديم ونضع الطبقه الاولي الخيار ثم الطبقه الثانيه الجزر ثم الطبقه الثالثه الذره ثم نخلط اللبن مع ملعقتين المايونيز والملح والفلفل الاسود ويوضع كطبقه رابعه ثم نضع الجبنه المبشوره عاالوجه كطبقه خامسه ويقدم بارد .. اقرأي المزيد
  • سلطة البندورة بالكوسا للدايت
سلطة البندورة بالكوسا للدايت في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة. .. اقرأي المزيد
  • سلطة البيض الحارة - للدايت 
سلطة البيض الحارة - للدايت نخلط جميع المقادير في وعاء متوسط ونحمص الخبز ونضع عليه الخليط بالتساوي. اقرأي المزيد
  • سلطة البندورة مع الكوسا- لتخفيف الوزن
سلطة البندورة مع الكوسا- لتخفيف الوزن - في وعاء متوسط نخلط والكوسة و البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج - ثم نضع الخضروات في اطباق التقديم مع رش الجبنة على الوجه و يقدم،ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدل الكوسة. .. اقرأي المزيد
  • سلطة اليوسفى والأفوكادو - لتخفيف الوزن
سلطة اليوسفى والأفوكادو - لتخفيف الوزن 1- فى إناء كبير الحجم، يخفق عصير الليمون والعسل والخل والملح والفلفل الأسود. 2- تقطع فصوص البرتقال واليوسفي إلى أجزاء صغيرة. 3- تخلط شرائح الأفوكادو مع قطع البرتقال اليوسفي، ويضاف إليهما مزيج عصير الليمون مع التقليب الجيد. 4- توضع بزور عباد الشمس الم .. اقرأي المزيد
  • سلطة البطاطا والافوكادو - لتخفيف الوزن
سلطة البطاطا والافوكادو - لتخفيف الوزن اطبخي قطع لحم الغنم في فرن ساخن حتى تتحمر، وفي انتظار ذلك اسلقي البطاطس في ماء مملح لمدة عشر دقائق، ثم صفيها جيدا من الماء وقطعيها لقطع متوسطة. قشري حبتي الأفوكادو، ثم أزيلي بذرتيهما، وقطعيهما لأجزاء متوسطة ضعيها في زبدية عميقة مع قطع البطاطس والبقول .. اقرأي المزيد
  • سلطة قوس قزح لتخفيف الوزن
سلطة قوس قزح لتخفيف الوزن اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي و قدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم. اقرأي المزيد
  • سلطة التفاح  واللوز الخاصة لتخفيف الوزن والدايت
سلطة التفاح واللوز الخاصة لتخفيف الوزن والدايت فى إناء صغير الحجم، يُخلط التفاح والتين والكرفس، ثم يضاف الزبادي ويقلب الخليط حتى تمام الامتزاج. تقدم السلطة على أطباق منفصلة وتُزين باللوز والجزر المبشور .. اقرأي المزيد
عن حواء لايف :
افضل موقع نسائي انه موقع حواء لايف عالم حواء المتجدد دائما يقدم للعضوات كل ماهو جديد في عالم المرأة العصرية افضل موقع نسائي انه موقع المتجدد دائما يقدم للعضوات كل ....

جميع الحقوق محفوظة © لموقع حواء لايف 2011 -2013